第二节学习策略

学习策略是指学习者为了提高学习的效果和效率，有目的、有意识地制订的有关学习过程的复杂的方案。

1 学习策略的特征

主动性
学习策略的主动性，是指学习策略是学习者为了完成学习目标而积极主动地使用。学习时，学习者先要分析学习任务以及自身的特点，然后根据这些条件制订适当的学习计划。
有效性
学习策略的有效性，是指通过使用学习策略，能极大地提高学习者的学习效果。所谓策略，实际上是相对效果和效率而言的。一个人在做某件事时，使用最原始的方法，最终也可能达到目的，但效果未必好，效率未必高。比如，记忆一段材料，如果一遍又一遍地朗读，只要有足够的时间，最终也会记住。但是，通过这种方式的学习，不仅所花学习时间长，而且信息保持时间短。如果先对学习材料进行理解，再采用分散复习或尝试背诵等方法，记忆的效果和效率就会有很大的提高。
过程性
学习策略的过程性，是指学习策略是有关学习过程的。涉及学习时做什么不做什么、先做什么后做什么、用什么方式做、做到什么程度等诸多方面的问题。
程序性
学习策略的程序性，是指学习策略是学习者自己制订的学习计划，由规则和技能构成。个体的每一次学习都应该有相应的计划，每一次学习的学习策略都有可能不同。但是，相对同一种类型的学习，也存在着基本相同的计划，这些基本相同的计划就是我们常见的一些学习策略，如PQ4R阅读法。

学习策略的分类

如何加工管理知识。

复述策略 ：重复
精细加工策略 ：深入理解
位置记忆法：记忆宫殿
缩减与歌诀法：口诀记忆
关键词法：谐音与视觉表象联系记忆
视觉联想：许多有效的记忆术的基础都是通过形成心理想象来帮助人们对信息进行记忆。“位置记忆法”就是一种视觉联想。联想时，想象越奇特而又合理，记忆就越牢。例如,将“大象—冰箱”想象成“大象穿过冰箱”。
形象联想（补充）：对就在眼前的事物的形象进行联想。例：中国地图 -> 大公鸡。
生成性学习：生成性学习，就是要训练学生对他们所阅读的东西产生一个类比或表象，如图形、图像、表格或图解等，以加强其深层理解。生成性教学是指在弹性预设的前提下，在教学的展开过程中由教师和学生根据不同的教学情境自主构建教学活动的过程。
PQ4R阅读法（补充）:预习（preview）、提问（question）、阅读（read）、反思（reflect）、复述（recite）、复习（review）
组织策略 ：归纳整理
利用图像：流程图、思维导图等

所谓元认知是对自身认知的认知。具体地说，就是个人对自己的认知过程及结果的意识与控制。

元认知不是人天生就有的，而是在长期的学习活动中逐步发展起来的。

元认知的构成 ：

具体策略 ：

计划策略：计划策略是根据认知活动的目标，在进行一项认知活动之前，进一步明确认知目标、确定认知过程和环节、预计认知结果、选择认知策略并评估其有效性。元认知计划策略包括设置学习目标、浏览学习材料、分析完成任务的方法等。
监视策略(监控策略)：监控策略指在认知活动的实际过程中，根据认知目标及时评价、反馈自己认知活动的结果与不足，正确估计自己达到认知目标的程度、水平;根据有效性标准评价各种认知行动、策略的效果。包括 阅读时对注意加以跟踪、对材料进行自我提问，考试时监控自己的速度和时间 。
调节策略：调节策略是根据对认知活动结果的检查，如果发现问题、遇到困难或偏离目标时，采取相应的补救措施，及时修正、调整认知策略。调节策略能帮助小学生矫正他们的学习行为，补救理解上的不足。

注意力变化模式 ：（不存在两头高，中间低）

先高后低。很多情况下，个体在学习工作的最初阶段精神状态往往是最好的，此时有足够的动力与精力，因此注意力在工作的起初也最容易集中到注意对象上。然而随着工作的进程，精神状态会随着时间的推移慢慢下降，注意力也随之降低。这是一种先高后低的模式。
先低后高。个体在工作学习的开始阶段还没有完全进入状态，受到各方面新异刺激的干扰，因此此时的注意力往往不是很高。但是随着工作的进程，环境的熟悉性逐渐增加，在更加放松和熟悉的状态下注意力会逐渐提升。
中间高，两头低。个体在工作的开始阶段需要适应环境，避免刺激的干扰，而工作即将结束时也会有心态的起伏、精力的衰减，因此在学习工作的最初和最后阶段其精神状态都没有达到最佳，注意力也因此受到影响。与此对应，在工作的中间阶段属于个体最佳的精神状态和注意力最集中的时刻。